På tide å flytte på flesket…

Siden jeg har vært flink til å utsette Rex for diverse fysiske utfordringer som kløv, sykkel og trekk i det siste fant jeg ut at det i dag var på tide at jeg kanskje utsatte meg selv for litt fysiske utfordringer. Og det viste seg fort å ikke være en dag for sent…

Jeg har aldri vært noen storløper. Eller jeg hadde kanskje ett sognsvannrundt eller to som sprek når jeg var liten, men utover det har vel løpekondisen aldri vært spesielt aktivt utfordret. Jeg har alikevel nesten alltid klart å løpe ett godt stykke når jeg først har dratt meg ut på en joggetur fordi jeg ellers har vært aktiv. Men etter dagens økt kan jeg konkludere med at jeg har ett stykke igjen til jeg kan jogge langt på tur. Kondisen var bedre enn først fryktet, men langt fra noe å skryte av. Kjørte litt intervallbasert løpetur (jogge-spurte–jogge-gå- repetere) og var vel ute i ca 30 min. Ganske varm og god når jeg kom hjem, men heldigvis uten hodepine som jeg lett får av fysiske anstrengelser for tiden (tror rett og slett kroppen min lider av sjokk over fysisk krevende belastning).

Etter joggeturen ble det 20 min med tøy og bøy etterfult av litt styrketrening. Her var formen enda værre. Jeg har alltid vært sterk selv om jeg aldri har drevet aktivt med styrketrening og med det klart meg bra når vi har hatt styrketrening i gymmen og lignende. Men i dag var det langt frem til “sit-ups til man går lei” og 15 push- ups med strak kropp og nesa i bakken. Huff, er nesten ikke annet å gjøre enn å le og begynne å kreve noe av seg selv igjen:P

Jeg er kronisk lat, men skal prøve å sette meg som mål nå å repetere dagens treningsøkt annehver dag fremover. Så blir det nok straks bedre